Sua mente anda acelerada, confusa ou sobrecarregada?
Você percebe dificuldade de concentração, esquecimentos frequentes ou cansaço mental constante?
Quando pensamentos, emoções e atenção entram em desequilíbrio, tudo começa a pesar.
no trabalho, nas relações e até nas pequenas decisões do dia a dia.
Você já se sentiu assim?
Às vezes você acorda cansado(a), mesmo depois de dormir. Sente um aperto no peito sem saber exatamente o porquê. Percebe que está tentando “dar conta de tudo”, mas sente que ninguém realmente escuta o que você sente.
Talvez você:
- Se sinta sobrecarregado(a) emocionalmente
- Tenha dificuldade de colocar limites
- Sinta ansiedade,Falhas de atenção ou na memória
- Perceba que algo não está bem. E, ainda assim, segue… porque pensa “eu tenho que dar conta”.
Algo não está indo bem, mesmo que você ainda não saiba explicar exatamente o quê.
“Eu nem sei explicar o que estou sentindo… só sei que está pesado.”
Essa é uma frase que escuto com frequência.
Nem sempre a dor vem com nome.
Às vezes, ela aparece como cansaço, irritação, tristeza, culpa ou sensação de vazio.
O que você sente não é exagero.
Não é fraqueza.
É um sinal de que algo dentro de você precisa ser escutado com mais cuidado.
A terapia é um espaço seguro para isso.
Quem vai te acompanhar nesse processo
Sou Beatriz Trindade e minha atuação une conhecimento científico sobre como a mente funciona com o cuidado emocional, ajudando você a entender suas dificuldades de atenção, memória, ansiedade e conflitos nos relacionamentos.
Psicóloga graduada pela Universidade Federal da Bahia (UFBA)
Especializada em Neuropsicologia Avançada (UFBA)
Mestranda em Desenvolvimento Humano (UFBA)
Formada em Terapia Cognitivo Comportamental (FLNC)
Pós Graduanda em Psicologia Baseada em Evidências (FLNC)
Com experiência em atuação clínica, ambulatorial e hospitalar, na realização de sessões de psicoterapia e investigação de aspectos cognitivos, emocionais e comportamentais do meu paciente.
O que você pode esperar do meu acompanhamento
Sessões individuais, com escuta empática e sem julgamentos
Atendimento 100% online, de qualquer lugar do Brasil
Foco em acolhimento emocional, autoconhecimento e clareza interna
Um processo construído no seu ritmo
Nada forçado. Nada pronto. A gente constrói juntos, com segurança, verdade e conexão.
Eu sei o que você está pensando…
“Será que meu problema é grave o suficiente para fazer terapia?”
“E se eu não conseguir me abrir?”
“Será que isso é pra mim?”
Essas dúvidas são compreensíveis.
A psicoterapia é para quem deseja se entender melhor, lidar com seus sentimentos e viver de forma mais consciente e respeitosa com sua própria história.
Se você sente que algo está pesado, a escuta profissional pode ajudar, no seu tempo, e do seu jeito.
Como a psicoterapia pode contribuir com sua vida
Compreender seus sentimentos com mais clareza
Lidar com ansiedade, inseguranças e conflitos internos
Falar com alguém que compreende sua cultura e idioma
Revisitar sua história com mais cuidado e consciência
Ampliar sua percepção sobre decisões, vínculos e desejos
Construir um espaço de cuidado emocional consistente
A psicoterapia não transforma sua vida da noite pro dia, mas pode te ajudar a construir, com firmeza e acolhimento, um novo olhar sobre si mesmo(a).
Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a)
Se você sente que está vivendo no automático, se afastando de si, ou se sentindo sem rumo, isso não é fraqueza, é um pedido por cuidado. E esse cuidado começa quando você escolhe ser escutado(a).
Perguntas que podem estar passando pela sua cabeça
Se algo ainda não ficou claro, aqui estão respostas para as dúvidas mais comuns sobre o processo terapêutico comigo.
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura, no horário combinado.
Você só precisa de um ambiente reservado, internet e um celular ou computador.
Sim. Estudos mostram que a terapia online é tão eficaz quanto a presencial.
O que sustenta o processo é o vínculo, a escuta e a qualidade do acompanhamento.
Qualquer pessoa no Brasil que deseje cuidar da saúde emocional e tenha acesso à internet.
Não existe um tempo fixo. O processo é personalizado e respeita sua história, suas necessidades e seu ritmo.
Tudo bem. Isso é muito comum.
Você não precisa saber o que dizer — o espaço terapêutico é construído junto, com cuidado desde o primeiro encontro.
Sim. O sigilo é garantido por lei e pelo Código de Ética da Psicologia. Tudo o que é dito permanece protegido.
Clique em qualquer botão da página para falar diretamente comigo.
Assim, combinamos dia, horário e todos os detalhes com tranquilidade.