Você faz muito, mas ainda se cobra por achar que não foi o suficiente.
Você trabalha o dia todo, mas sente que poderia ter feito melhor? Sempre começa e se perde nas tarefas? Eu também já passei por isso e hoje ajudo mulheres do brasil inteiro a encontrar a sua melhor versão!
Clique no botão e descubra como!
A sua mudança de vida começa com um ato de coragem!
A vida está bagunçada, né? Você se sente incapaz de lidar com trabalho, relacionamento, e, às vezes, até com os filhos. Entra em um ciclo de cobranças sem fim, onde as tarefas não são concluídas, e você acaba procrastinando coisas importantes da vida, se culpando por não conseguir fazer mais e melhor. Essa é uma queixa comum aqui no consultório. Muitas mulheres não conseguem ultrapassar certas barreiras da vida por não estarem bem consigo mesmas. Mas saiba que existe uma solução, e tudo começa com um ato de coragem: procurar uma psicóloga que te entenda e te acolha. Clique no botão abaixo e descubra a sua melhor versão.
Atendimento Psicológico
De qualquer lugar
Compreendo que pode ser difícil encontrar tempo e espaço para comparecer a sessões de terapia presencial, por isso ofereço a opção de realizar sessões totalmente online.
Assim, você pode participar das sessões de onde estiver, desde que tenha acesso à internet. Seja pelo celular, notebook, computador ou qualquer outro dispositivo, é possível se conectar facilmente.
Sou uma psicóloga qualificada e experiente, pronta para ajudá-lo a superar desafios e alcançar seus objetivos de vida. Estou aqui para ouvir e apoiar você, não importa onde esteja.
Beatriz Trindade
Sou psicóloga registrada no CRP 03/29267, graduada e mestranda em psicologia pela UFBA, além de pós-graduanda em neuropsicologia. Minha trajetória pessoal e profissional é marcada pela curiosidade e pela superação do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), que me ensinou a abraçar minhas limitações e buscar autoconhecimento e autocompaixão. Com formação em Teoria Cognitivo-Comportamental, tenho ajudado muitas pessoas no Brasil e no mundo a encontrarem sentido e satisfação na vida. Estou aqui para auxiliá-lo(a) a perceber que a vida pode ser menos confusa e dolorosa do que parece, explorando suas potencialidades e promovendo o bem-estar.
Dúvidas Frequentes
Separamos algumas dúvidas frequentemente abordadas por alguns pacientes. Mas caso não encontre a resposta que para seus questionamentos aqui entre em contato diretamente comigo.
Por que eu devo marcar uma sessão com você?
Considere marcar uma sessão comigo porque ofereço um ambiente seguro e acolhedor, onde você poderá trabalhar questões que impactam sua vida. Minha abordagem, baseada na terapia cognitivo-comportamental, é fundamentada em evidências científicas e eficaz no tratamento de condições como ansiedade e depressão.
Ao seguir práticas atualizadas e personalizadas, foco em aliviar seus sintomas e desenvolver habilidades de autorregulação. Meu objetivo é ajudá-lo a alcançar autonomia e bem-estar, promovendo uma vida mais plena e satisfatória com estratégias práticas e personalizadas.
Quem deve fazer psicoterapia?
A psicoterapia é ideal para quem busca melhorar algum aspecto da vida com apoio profissional. Se você enfrenta desafios como ansiedade, depressão, transtornos de humor, problemas de relacionamento, ou até mesmo dificuldades no manejo de emoções ou comportamentos, a psicoterapia pode ser muito eficaz.
Meu objetivo é ajudá-la a desenvolver ferramentas para enfrentar desafios, melhorando sua habilidade de lidar com situações estressantes e promovendo uma vida mais plena e satisfatória. Estou aqui para te apoiar nessa jornada de crescimento e mudança.
Por quanto tempo terei que fazer tratamento psicoterapeutico?
Como sua terapeuta, quero que você entenda que o número de sessões necessárias para o tratamento usando a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode variar bastante. Isso depende de vários fatores, incluindo a gravidade de seus sintomas, o tipo específico de problema que você está enfrentando, sua resposta individual ao tratamento e suas circunstâncias pessoais.
Em geral, a TCC é uma terapia de curta duração em comparação com outras abordagens psicoterapêuticas. Para a ansiedade, por exemplo, muitos programas de TCC duram entre 8 e 20 sessões. Alguns tratamentos são mais intensivos e de curta duração, enquanto outros podem se estender por um período mais longo, especialmente se precisarmos abordar múltiplos problemas ou se sua resposta ao tratamento for mais gradual.
É comum observar os primeiros resultados positivos em poucas sessões, mas é crucial que você complete o curso total recomendado para alcançar o máximo benefício e reduzir o risco de recorrência dos sintomas. Estabelecer um bom vínculo entre nós é essencial para ajustar o tratamento conforme necessário e garantir que ele atenda especificamente às suas necessidades.
“Quando não podemos podemos mudar uma situação, somos convidados a mudar a nós mesmos” – Vitor Frankl
Psicóloga Beatriz Trindade
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